بانورامافوود - Panoramafood PNC Food

وجبات الدايت المجهزة | سالي فؤاد | سفره سالي

Featured
الفيديو سيعمل بعد 10

Thanks! Share it with your friends!

URL

You disliked this video. Thanks for the feedback!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


أضيف by بانورامافود in سفرة سالي
443 عدد المشاهدات

الوصف

وجبات الدايت المجهزة | سالي فؤاد | سفره سالي

 

الوجبة 1 :

2 بيض مسلوق مقطع انصاف

جبن قريش مرشوشة بحبة البركة

شرائح طماطم وخيار وخس

2 شريحة الخبز المشبعة

 

الوجبة 2  :

2 طعمية فرن

1 بيضة مسلوق

3 شرائح خبز

شرائح خيار وطماطم

 

الوجبة 3  ( نباتي ) :

فول مسلوق

4 شرائح باذنجان مشوي بالفرن

فلفل الوان مقطع شرائح

3 شرائح خبز مشبع

 

الوجبة 4 :

بروكلي مسلوق اخضر ناصع

حلقات كوسة سوتيه

حلقات جزر سوتيه

صدر دجاجة مسلوق ومشوح في الزعتر والروزماري

 

الوجبة 5:

2 شريحة سمك فيليه في الفرن

3 ملاعق فريك مسلوق

خليط من ( طماطم وبصل وخيار وكزبرة ) مقطع مكعبات كبيرة

 

الوجبة 6 :

قطعة سالمون ناضجة بالفرن

شرائح ليمون

بروكلي مسلوق

2 حبة فلفل احمر مشوي

 

الوجبة 7:

4 كفتة مدورة قليلة الدسم

سلطة اصابع ( كرنب احمر ، بصل اخضر ، جزر مبشور )

1 خبز الصاج المشبع

 

الوجبة 8 :

2 فيلية دجاج مشوي

ربع كوب فريك مسلوق

سلطة ( حمص مسلوق مع شبت وعصير ليمون وبصل احمر وفلفل اخضر )

 

الوجبة 9 :

3 قطع محشى فلفل احمر بالفريك

سلطة بقوليات ( فاصوليا حمراء، وعدس بني ، وفاصوليا بيضاء ، كمون وعصير ليمون )

شرائح خس كابوتشا

 

الوجبة 10:

سلطة تونة ( تونة مع بصل احمر وخيار )

شرائح الخبز المشبعة

كرنب احمر  وخس اخضر مقطع

 

الوجبة 11:

فاهيتا اللحم

1 خبز الصاج المشبع

صوص زبادي لايت

 

الوجبة 12 ( نباتي ):

كوب كينوا مسلوقة

فاصوليا حمراء بصوص احمر

اصابع جزر وخيار وفلفل الوان

 

الوجبة 13:

4 قطع لحم كباب حلة

5 مشروم انصاف مشوي على الجريل

4 انصاف طماطم مشوية على الجريل

 

الوجبة 14:

2 قطعة برجر دجاج

اوراق خس اخضر

طماطم شرائح

نصف كوب مستردة

1 قطعة  توست مشبع

 

 

الوجبة 15 :

2 سمكة بلطي مشوية

سلطة بلدي

 

الوجبة 16 :

وصفة شاورما الكبدة

سلطة ( جزر اصابع وفلفل الوان اصابع ، طماطم اصابع بدون بذر )

خس كابوتشا

1 خبز الصاج الطري المشبع

 

 

اضف تعليقك

RSS